Alinhamento dos chakras

A prática do alinhamento dos chakras com mantras ou sons, é uma maneira fácil e rápida de alcançar um estado de equilíbrio. A próxima vez que se sentir cansado e/ou desanimado, e não souber o que fazer para reverter a situação, faça o seguinte:

Escolha um lugar calmo onde se possa sentar por uns momentos.

Feche os olhos e comece por colocar a atenção no períneo. Esta parte do seu corpo equivale ao centro de luz localizado na parte central e mais inferior da imagem e, corresponde ao primeiro chakra. Procure sentir algo nessa região. Com a atenção focalizada nesse ponto pronuncie em voz alta o som LAM. Deixe passar uns instantes e volte a repetir. Faça esta repetição o número de vezes que quiser ou achar necessário.  Repita este procedimento no alinhamento dos chakras seguintes (sentir algo em cada centro e repetir o respectivo som, em voz alta o número de vezes que for necessário)

 

Seguidamente coloque a sua atenção na região localizada uns dois dedos abaixo do umbigo (segundo centro luminoso no centro da imagem quando contado de baixo para cima), onde fica localizado o segundo chakra e pronuncie o som VAM.

Agora coloque a atenção no terceiro centro correspondente ao chakra do plexo solar (terceiro centro luminoso) e repita em voz alta o som RAM.

Ponha agora a atenção no centro do peito perto do local correspondente à glândula timo e ao chakra cardíaco (observe a localização do centro de luz, na imagem) e pronuncie os sons YAM e/ou SAM.

Coloque a atenção na base da sua garganta, sempre procurando sentir algo, no ponto equivalente à glândula tireóide e ao chakra laríngeo (quinto centro de luz, na imagem) e pronuncie o som HAM, aspirando o H.

Seguidamente coloque a atenção no centro da fronte, acima do nariz, local do chakra frontal (sexto centro luminoso, na imagem) e repita em voz alta o som OM.

Finalmente dirija a atenção, para o topo da cabeça onde se situa o chacra coronário. Repita em voz alta o som AUM.

Ao longo do processo de alinhamento dos chakras com mantras, pode ir observando as transformações que se processam ao nível da consciência, pensamentos etc.

Sempre que quiser se sentir equilibrado, recarregado e feliz de forma rápida, pode executar este procedimento.

Após o alinhamento dos chakras você irá sentir-se muito bem. Funciona ainda melhor quando praticado em grupo!